第8天，新的一週，這一週的菜單絕對不會出現罐頭與高麗菜。
作菜前先煮飯。
我通常一週煮兩次飯，一次煮2杯米，一次的分量可以吃3~4頓。
為了節省便當盒空間還有增加纖維攝取量，
我常煮各式各樣的什錦飯，今天的什菇飯就是常用的食譜之一。
[什菇飯](靈感：第78夜)
(上圖是下週的會用到的食材們，能猜出會作出哪些菜色嗎？)
[食材]雪白菇與柳松菇各半包，糙米2杯，油蔥酥與米酒各少許。
作法：菇類洗淨後一根根分開，與米一起放進內鍋，加水2格，
另加少許米酒與油蔥酥。
外鍋加1杯水，加熱。起鍋後燜20~30分鐘即可。
補充：今後7天都吃這種飯，爾後每天的菜色如果有之前重覆過的，
不再覆述作法。
補眠去嚕，感冒好容易累~~
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