拉蒂法各國家常菜 Latifa

[本日菜單](安渡金融危機)

泡菜雞肉粥

下午茶：果汁一杯(有低消，朋友佛心)

[本日食材]雞里肌3條，雞蛋1個，蘿蔔泡菜與蔥花適量，飯兩碗。

[作法]1.雞里肌切塊下鍋，以奶油煎熟。

            2.加入泡菜與米飯略為炒散後，加入水及雞粉。

        3.煮至濃稠後，加入蔥花即可。

[本日菜單]

早午晚餐：吐司3片+菜尾蛋餅+白開水一杯

(XD+花生醬+火腿起司)

[食材]最後三片土司，冰箱裡剩下的番茄沙拉與韓風

        豆芽，雞蛋一個，火腿及起司一片

[本日菜單](白蘿蔔鞠躬盡瘁的一天)

早餐：鬼臉吐司+白開水一杯

(吃吐司吃膩了，用果醬在吐司上畫臉)

午餐：米飯+蘿蔔雞腿+蘿蔔泡菜+韓風豆芽+番茄沙拉

(香菇還沒長出來，不能煮香菇飯)

點心：Zookeeper餵食的糖炒栗子兩粒

同事喜餅：牛軋糖一顆+蔓越莓小月餅一個

晚餐：同中午，少了蘿蔔泡菜。

(邊工作邊吃飯，忘了照相)

[本日菜單]

早餐：果醬吐司(橘子+花生醬)+白開水一杯

(豆漿喝完了)

[午餐]磨菇吃完了，改成醋漬蘿蔔皮，其餘與昨日一樣。

[下午茶]Zookeeper餵食大家的海苔餅乾捲一個

[晚餐]飯在中午吃完了，多作個起司火腿捲填空

[食材]火腿一片，起司兩片

[作法]起司兩片疊起來，火腿包在起司外面捲起，

        切成三段。便當盒有多餘空間的陪襯菜色。

P.S.醋漬蘿蔔皮、洋蔥炒蛋與紅白蘿蔔滷的作法已於前幾日

     分享，此不贅述。

[本日菜單](作新菜，都是咖啡色的><)

早餐：果醬吐司(草莓、花生)+起司火腿吐司+豆漿半杯

份量太多，好撐。

午餐：歐風豆芽雞里肌、起司蘑菇、洋蔥炒蛋、紅白蘿蔔滷

晚餐：同午餐，迷你版。

下午茶：芋頭老麵肉包

(感謝慷慨的 奧莉薇雅大人)

飲料(!)：樂活水果綠大杯無糖去冰

[今日菜色](清菜尾的一天)

早餐：荷包蛋蓋飯+豆漿一杯

午餐：跟昨天中午一樣

 晚餐：新增洋蔥炒蛋

零食(!)：餅乾2片+千層蛋糕1片(小老闆出國渡假帶回的土產)

宵夜(!!)：即期吐司1片

[食材]洋蔥1/8個、蛋2個、蔥花少許。

[作法]1.一個蛋先煎荷包蛋，蓋在香菇飯上，加馬鈴薯燉肉，灑上香鬆。

        2.洋蔥切碎，下鍋炒軟，另一個蛋打成蛋花，加點麵露拌勻，

           也下鍋炒熟即可。 

[本日菜單]

早餐：馬鈴薯燉肉+香菇飯，豆漿一杯。

午餐：香菇飯+馬鈴薯燉肉+番茄沙拉+韓風黃豆芽

晚餐：同午餐菜色(迷你版)

[食材]馬鈴薯2個、紅蘿蔔1/2條、豬燒肉片1盒、薑薄片4片、

              蒟蒻絲1盒、洋蔥1/2個、番茄2個、黃豆芽100g、

              蔥花少許，大蒜3瓣。

[本日菜單]

1.早午餐

(其實是下午一點才吃的，反正現在外面早午餐全日供應

我也比照辦理o＜－∀－＞o)

(1)半熟荷包蛋、煎火腿、炒杏鮑菇、(番茄沙拉、小黃瓜豆瓣雞絲、

    醋漬蘿蔔皮)

(2)鬆餅

2.點心：杏仁豆腐+養樂多

3.晚餐(就算是啦)：一大碗蘿蔔湯

[本日菜單]

早餐：鬆餅(花生醬、草莓醬，原味)+豆漿一杯

午餐(外食)：滷肉飯+燙青菜+下水湯

[本日菜單]

早餐：蘿蔔湯泡飯+豆漿1杯

午餐：本日新增小黃瓜豆瓣雞絲，其餘與昨天一樣

(照燒雞腿佐馬鈴薯沙拉、香菇飯、番茄沙拉)

上個世紀末我還在念中學的時候，曾經想過自己三十歲以後會是什麼樣。

想像中，三十歲的我，應該像媽媽一樣，結了婚生了小孩，

有房有車有工作，每天汲著喀喀作響的高跟鞋上班。

當然，不用再考試了，這點最棒。

當時也是想想而已，因為我深信1999年世界末日就會來，

到時大家都不用考聯考喔耶~(對，我完全沒把世界毀滅放在心上)

所以我不用花太多時間擔心30歲以後的自己是怎樣。

事情不是憨人想得這樣簡單。

最近這則新聞，引起我深深感觸。

環顧住處，發現自己的租屋雖比棺材大，但也沒大多少，

有句話形容空間逼仄是廳前僅容旋馬，可我現在的住處，

要是意圖旋馬無疑是在虐馬，走出浴室跌個跤，就可以直接趴在床上睡著。

比諸新聞報導的雅房是多了套衛浴設備，交通也方便，

但也因此一個月要為這三十年以上沒有逃生出口的老公寓頂樓加蓋

多付幾張藍色之愛給房東(千元鈔多可愛啊)。

每個月發薪日付完房租家用等等種種必要支出，

剩下來的數額讓我心酸，好想多留一點藍色之愛給自己。

所以，我要挑戰黃金傳說(跳好大)。

2012年11月，在油電雙漲物價飛漲薪水不漲的大環境裡，

挑戰一個月的伙食費控制在新台幣三千元以內。

是的，這個月不管吃啥喝啥都要在三千元裡搞定。

要是朋友聚餐呢？嗯~~(摸下巴)擬由娛樂項下支給，

也許帶個便當吧，就大家聚餐我吃自己吧

(我也不敢把話說的太死啊~~)。

挑戰開始前，先看看目前我還有啥存貨呢？